- ایپل سائڈر سرکہ - اسے صفائی، صحت اور بہت کچھ کے لیے کیسے استعمال کیا جائے۔
- سب سے پہلے، ایپل سائڈر سرکہ کیا ہے؟
- سفید سرکہ اور ایپل سائڈر سرکہ میں کیا فرق ہے؟
- کیا سیب کا سرکہ صحت کے لیے فوائد رکھتا ہے؟
- آپ ایپل سائڈر سرکہ کو بطور ضمیمہ کیسے استعمال کرتے ہیں؟
- ایپل سائڈر سرکہ کے مضر اثرات کیا ہیں؟
- کیا ایپل سائڈر سرکہ گھر کی صفائی کے لیے اچھا ہے؟
- Grove میں ایپل سائڈر کی مزید مصنوعات تلاش کریں۔
- گرو سے مزید پڑھیں
آپ کا بہترین رکھا ہوا، سب میں ایک، صحت، خوبصورتی، اور گھر کی دیکھ بھال کا راز آپ کے باورچی خانے کی الماری یا فرج کے پیچھے دھول جمع کرنا ہو سکتا ہے۔ جی ہاں، ہم سیب سائڈر سرکہ کی اس دھول بھری پرانی بوتل کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔
یہ تلاش کرنے کے لیے اپنی پینٹری کے دور تک کھودنے کے قابل ہے کیونکہ وہ بوتل صحت اور خوبصورتی کے فوائد سے بھری ہوئی ہے! یہاں ACV کے مطلوبہ اثرات اور اسے استعمال کرنے کے بہترین طریقوں کے بارے میں تمام ان سائڈر معلومات ہیں۔
سب سے پہلے، ایپل سائڈر سرکہ کیا ہے؟
سیدھا اوپر، کوئی چیز نہیں — ایپل سائڈر سرکہ پسے ہوئے سیب سے خمیر شدہ رس ہے۔ اس میں ایسیٹک ایسڈ، وٹامن سی، بی وٹامنز، پودوں پر مبنی اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر ہوتا ہے۔
اگرچہ اسے پورے انٹرنیٹ پر ایک جادوئی جزو کے طور پر سمجھا جاتا ہے، کچھ دعووں کو سائنسی مطالعات کی حمایت نہیں ملتی ہے۔ لیکن تحقیق کا ایک متاثر کن جسم کرتا ہے ظاہر کریں کہ ACV صرف سلاد ڈریسنگ سے زیادہ کے لیے اچھا ہے۔
سفید سرکہ اور ایپل سائڈر سرکہ میں کیا فرق ہے؟
ACV اور سفید سرکہ میں اپنے اختلافات ہیں - سب سے واضح طور پر، وہ رنگ اور بو میں مختلف ہیں۔
باب مارلے کی موت کی وجہ
ایپل سائڈر سرکہ ایک خوشگوار، ہلکا امبر رنگ ہے۔ چونکہ یہ سیب سے آتا ہے، اس میں سفید سرکہ سے زیادہ غذائیت ہوتی ہے، اور اس کی تیز بو اور ہلکا ذائقہ اسے صاف چیزوں سے زیادہ پکانے کے لیے زیادہ قابل بناتا ہے۔
سفید سرکہ صاف ہے۔ یہ خمیر شدہ اناج الکحل سے بنایا گیا ہے اور اس کا ذائقہ اور بو ACV سے زیادہ مضبوط ہے۔ اس کی antimicrobial خصوصیات اسے صفائی کے لیے بہترین بناتی ہیں۔
گروو ٹپ
کیا ایپل سائڈر سرکہ ختم ہو جاتا ہے؟
تکنیکی طور پر، نہیں. لیکن اگر آپ ایپل سائڈر سرکہ کو اس کے اعلیٰ ترین معیار پر استعمال کرنا چاہتے ہیں تو اسے خریدنے کے 2 سال کے اندر یا اسے کھولنے کے 1 سال کے اندر استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
ریفریجریشن اس وقت تک اس کی شیلف لائف کو بہتر نہیں بناتا جب تک کہ آپ اسے براہ راست سورج کی روشنی سے دور کسی تاریک، ٹھنڈی پینٹری میں محفوظ کرتے ہیں۔
کیا سیب کا سرکہ صحت کے لیے فوائد رکھتا ہے؟
جی ہاں! یہ خاص طور پر کسی بھی چیز کے لیے کوئی معجزاتی علاج نہیں ہے، لیکن ACV میں بہت سے فائدہ مند استعمال ہیں جن کے ساتھ ہم سوار ہو سکتے ہیں۔
مزید جاننے کے لیے ایپل سائڈر سرکہ کے فوائد کو ثابت کرنے والے سائنسی شواہد کا جائزہ لینے والے اس پوڈ کاسٹ کو سنیں۔
کیا آپ اپنی جلد کی دیکھ بھال کے معمول کے حصے کے طور پر ایپل سائڈر سرکہ استعمال کر سکتے ہیں؟
اپنی جلد پر پتلا ACV استعمال کریں۔ مںہاسی کا علاج ، سورج کی جلن کو دور کرتا ہے، اور عمر بڑھنے کی ظاہری علامات سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
اپنا DIY کرنے کے لیے ٹونر 1 حصہ ایپل سائڈر سرکہ کو 2 حصے پانی کے ساتھ ملا دیں — حساس جلد کے لیے، ACV کو مزید پتلا کریں۔ ٹونر کو روئی کے پیڈ سے اپنے چہرے پر صاف کرنے کے بعد اور موئسچرائز کرنے سے پہلے لگائیں۔
دھوپ کی جلن کو دور کرنے کے لیے، کم از کم 4 حصے پانی کو 1 حصہ ACV کے ساتھ ملا دیں، اور اسے سپرے کی بوتل یا نرم کپڑے سے متاثرہ جلد پر لگائیں۔
ایپل سائڈر سرکہ سے بالوں کو دھونا کیا ہے؟
ایپل سائڈر سرکہ سے بالوں کی کللا خشکی کا علاج کرتی ہے، الجھنے اور جھرجھری کو کم کرتی ہے، اور آپ کے بالوں کے کٹیکلز کو بند رکھنے میں مدد کرتی ہے تاکہ نمی برقرار رہے۔
اسے بنانے کے لیے دو کھانے کے چمچ ACV کو ایک کپ پانی میں ملا دیں۔ شیمپو اور کنڈیشن کرنے کے بعد، مکسچر کو اپنے بالوں پر ڈالیں، اور اسے اپنے کناروں اور اپنی کھوپڑی میں یکساں طور پر کام کریں۔ اسے چند منٹ بیٹھنے دیں، پھر دھولیں۔
کیا سیب کا سرکہ آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے؟
جب وزن کم کرنے کی بات آتی ہے تو ایپل سائڈر سرکہ جسمانی سرگرمی اور صحت مند غذا کی جگہ نہیں لیتا۔
لیکن چونکہ یہ ایک پروبائیوٹک ہے، یہ ہاضمے میں مدد کرتا ہے اور کھانے کے بعد بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ . صحت مند خوراک اور باقاعدہ ورزش کے ساتھ جوڑا، ACV وزن میں کمی کی شرح کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ .
آپ ایپل سائڈر سرکہ کو بطور ضمیمہ کیسے استعمال کرتے ہیں؟
نوٹ: فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے ذریعہ ان بیانات کی جانچ نہیں کی گئی ہے۔ اس پروڈکٹ کا مقصد کسی بیماری کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام کرنا نہیں ہے۔
آپ کو روزانہ کتنا سیب کا سرکہ لینا چاہئے؟
اعتدال کلید ہے۔ صرف 1-2 کھانے کے چمچ ایپل سائڈر سرکہ فی دن کی ایک بہترین مقدار ہے۔
پہلے ایک چمچ آزمائیں، پھر دو تک کام کریں۔
آپ ایپل سائڈر سرکہ کیسے پیتے ہیں؟
اگر آپ اس کے مضبوط، تیکھے، پکر کو دلانے والا ذائقہ برداشت کر سکتے ہیں، تو ACV کو ایک کپ پانی میں مکس کریں، اور پی لیں!
کیا ایپل سائڈر سرکہ لینے کے دوسرے طریقے ہیں؟
سیدھا سرکہ آپ کی چائے کا کپ نہیں؟
سلاد ڈریسنگ یا میرینیڈ میں ACV استعمال کریں، یا اسے مزید لذیذ بنانے کے لیے جوس میں شامل کریں۔
کیا ایپل سائڈر سرکہ کے گمی اتنے ہی اچھے ہیں جتنے کہ اسے پینا؟
اگر ACV پینا مشکل ہے تو اسے چپچپا یا کیپسول کے طور پر لیں۔
یہ پینے کے اسی طرح کے فوائد ہیں، اور ان میں اکثر اضافی غذائی اجزاء شامل ہوتے ہیں۔
اورا آرگینک ایپل سائڈر سرکہ سپلیمنٹس خریدیں۔
ان Ora Organic Organic Apple Cider Vinegar Pills کے ساتھ ایپل سائڈر سرکہ کے صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہوتے ہوئے منفرد ذائقہ کو برداشت کرنا چھوڑ دیں۔
اس کے علاوہ، مائع سے ان گولیوں میں تبدیل کر کے، آپ دانتوں کے تامچینی کٹاؤ کو روکیں گے جو کہ وقت کے ساتھ ساتھ ریگولر، مائع ایپل سائڈر سرکہ میں موجود ایسٹک ایسڈ سے ہو سکتا ہے۔
اورا آرگینک گولیاں خریدیں۔
گروو ممبر بنیں۔
حیرت ہے کہ گروو کون ہے، ہم کس قسم کی مصنوعات پیش کرتے ہیں، اور کیسے حاصل کریں۔ مفت تحفہ سیٹ جب آپ سائن اپ کرتے ہیں؟ لچکدار ماہانہ ترسیل کے بارے میں مزید جانیں، اپنی شپمنٹ کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں، اور لاکھوں خوش کن گھرانوں میں شامل ہوں — کسی ماہانہ فیس یا وعدوں کی ضرورت نہیں۔
اورجانیے
گروو ٹپ
ایپل سائڈر سرکہ میں 'ماں' کیا ہے؟
اوہ ماں! ACV میں 'ماں' ابال کی پیداوار ہے۔ یہ اس وقت بنتا ہے جب خمیر اور بیکٹیریا رد عمل ظاہر کرتے ہیں اور پروبائیوٹک بناتے ہیں۔
آپ اپنی سیب سائڈر سرکہ کی بوتل میں 'ماں' کے کنارے تیرتے ہوئے دیکھیں گے۔ ACV کی پروبائیوٹک حیثیت آپ کے گٹ ہیلتھ گیم کو 'مدر اپ' کرنے میں مدد کرے گی!
ایپل سائڈر سرکہ کے مضر اثرات کیا ہیں؟
ACV تمام رینبوز اور کپ کیکس نہیں ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ اسے بطور ضمیمہ لیں، اس پر غور کریں:
- ACV تیزابی ہے اور دانتوں کے تامچینی کے کٹاؤ میں معاون ہے۔ ان اثرات کا مقابلہ کرنے میں مدد کے لیے ACV پینے کے بعد اپنے منہ کو پانی سے دھو لیں۔
- کچھ لوگ AVC استعمال کرنے کے بعد ایسڈ ریفلوکس کا تجربہ کرتے ہیں، لہذا اگر آپ کے پاس پہلے سے موجود ایسڈ ریفلوکس یا السر ہے، تو ACV اسے بڑھا سکتا ہے۔
- گردے کی دائمی بیماری میں مبتلا کوئی شخص ACV سے اضافی تیزاب پر کارروائی کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے۔
- غیر منقسم، ACV آپ کی جلد پر معمولی کیمیکل جلنے کا سبب بن سکتا ہے، لہذا اسے باہر سے لگانے سے پہلے اسے ہمیشہ پانی کے ساتھ ملا دیں۔
- تجویز کردہ مئی سے زیادہ ACV پینا اپنے پوٹاشیم کی سطح کو کم کریں اور پٹھوں میں درد اور دل کی غیر معمولی تال جیسے ضمنی اثرات پیدا کرتے ہیں۔
گروو ٹپ
کیا سیب کا سرکہ کتوں کے لیے ٹھیک ہے؟
ایپل سائڈر سرکہ آپ کے پالتو جانوروں پر استعمال کرنا محفوظ ہے۔ اسے اپنی جلد کی طرح پتلا کریں، اور اسے اپنے کتے کے کوٹ پر لگائیں۔ پسووں کو دور کرنے میں مدد کریں۔ اور جرثومے.
صحت مند گٹ پی ایچ کو فروغ دینے اور الرجی کو کم کرنے اور پرجیویوں، داد، ٹک اور فنگس کے حملے کو روکنے کے لیے اپنے کتے کے کھانے یا پانی میں ایک چمچ شامل کریں۔
کیا ایپل سائڈر سرکہ گھر کی صفائی کے لیے اچھا ہے؟
جی ہاں! ایک ACV کلینر خریدیں، یا ایک حصہ پانی اور ایک حصہ ACV سے اپنا تمام مقصدی کلینر بنائیں۔
کچن اور باتھ روم میں سخت سطحوں کو صاف کرنے کے لیے اس کا استعمال کریں، بشمول کاؤنٹر ٹاپس، پانی کے سخت داغ، اور نالیاں۔
ACV کی تیزابی نوعیت اسے پھپھوندی جیسی سخت ملازمتوں کے لیے مفید بناتی ہے، لیکن یہ اینٹی وائرل صفائی کے طریقوں کی جگہ نہیں لیتی۔ اگر آپ وائرس کے بارے میں فکر مند ہیں تو ہمارے CoVID-19 صفائی کے پروٹوکول کو پڑھیں۔
کیا سیب کا سرکہ یا سفید سرکہ صفائی کے لیے بہتر ہے؟
ACV اور سفید سرکہ دونوں مؤثر قدرتی کلینر ہیں۔ ACV سفید سرکہ کی طرح سخت بو نہیں دیتا، لیکن چونکہ سفید سرکہ ACV سے تھوڑا زیادہ تیزابی ہوتا ہے، اس لیے یہ ایک مضبوط صفائی کرنے والا ایجنٹ ہے۔
پرنٹ کریں
