بڑے تناؤ یا پریشانی کے وقت ، مصروف رہنا ، اپنے غصے اور اپنی توانائی کو مثبت چیز میں بدلنا ہمیشہ ہی بہتر ہے۔ لی آئیکوکا مثبت بہترین غصہ میں عام طور پر اپنا غصہ نہیں کھوتا ہوں ، لیکن اگر میں ناراض ہوجاتا ہوں تو ، یہ سچ ہے - میں ڈراونا ہوں۔ ایوا مینڈس غص ؛ہ میں گمشدہ گفتگو علم کا تبادلہ ہے۔ ایک دلیل جاہلیت کا تبادلہ۔ رابرٹ کوئلن علم کو غفلت سے دوچار کرتے ہیں بعض اوقات ، آپ کو کام کرنے کے لئے ناراض ہونا پڑتا ہے۔ اینگ لی غصے سے ناراض ہوجاتے ہیں۔ غصے میں لیا گیا فیصلہ کبھی درست نہیں ہوتا ہے۔ فورڈ فریک غصہ کا فیصلہ آپ ہر لمحے کے لئے آپ ناراض رہیں ، آپ ساٹھ سیکنڈ ذہنی سکون ترک کردیں گے۔

رالف والڈو ایمرسن امن غصہ ناراض خوف واحد سچا دشمن ہے ، جو جہالت سے پیدا ہوا ہے اور غصے اور نفرت کا والدین ہے۔ ایڈورڈ البرٹ غص Fہ سے نفرت ہے کوئی بھی ناراض ہوسکتا ہے - یہ آسان ہے ، لیکن صحیح شخص اور صحیح ڈگری سے اور صحیح وقت پر اور صحیح مقصد کے لئے ، اور صحیح طریقے سے ناراض رہنا - یہ ہر ایک کے اختیار میں نہیں ہے اور آسان نہیں ہے۔ ارسطو ٹائم پاور قہر جنت میں عداوت سے محبت کی طرح غم و غصہ نہیں آتا ، اور نہ ہی عورت جیسے طعنہ زنی ہوتی ہے۔ ولیم کانگریو محبت غصہ جہنم غصہ ایک ایسی ہوا ہے جو ذہن کا چراغ اڑا دیتی ہے۔ رابرٹ گرین انجرسول غصہ دماغ ونڈ آئیے ہم غصے سے پیچھے نہ دیکھیں ، نہ ہی خوف میں آگے ، بلکہ بیداری کے آس پاس۔ جیمس تھربر غصے سے ڈرتے ہوئے دیکھو خاموشی کی تردید کرنا ایک سب سے مشکل دلیل ہے۔ جوش بلنگز غصے سے خاموشی سے سختی سے بچنے والے احمق کسی بے وقوف کی پہلی اور آخری دلیل ہے۔ چارلس سیمنس غصے سے دوچار دلیل ہر روز ہمارے پاس ناراض ، تناؤ یا ناراض ہونے کے کافی مواقع موجود ہیں۔ لیکن جب آپ ان منفی جذبات کو مبتلا کرتے ہیں تو آپ کیا کر رہے ہو وہ آپ کی خوشی پر خود سے باہر کی طاقت دے رہا ہے۔ آپ چھوٹی چھوٹی چیزوں کو پریشان نہ ہونے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ جوئیل اوسٹین ہیپیئنسی پاور اینجر