کیا ابھی آپ کے بستر پر موجود چادریں پچھلے ہفتے کی ہیں — شاید ایک ہفتہ پہلے (اور شاید اس سے ایک ہفتہ پہلے بھی؟) ارے، یہاں کوئی شرم کی بات نہیں۔ یہ ایک محفوظ جگہ ہے، اور اس کے علاوہ، آپ اکیلے نہیں ہیں۔




ایک ___ میں 1000 امریکیوں کا سروے ، اوسط فرد نے ہر تین ہفتوں میں ایک بار اپنے بستر کی چادریں تبدیل کرنے کی اطلاع دی۔ اگر آپ ان بہت سے لوگوں میں سے ایک ہیں جو نہیں جانتے کہ اپنی چادروں کو باقاعدگی سے دھونا کیوں ضروری ہے، تو پریشان نہ ہوں — آپ وہ سب کچھ سیکھنے والے ہیں جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے کہ چادروں کو کیوں اور کیسے دھونا ہے۔





آپ کو اپنی چادریں کتنی بار دھونی چاہئیں؟

آپ کو اپنی چادریں کم از کم ہر دو ہفتے بعد دھونی چاہئیں، لیکن ہفتے میں ایک بار یہ بہترین ہے۔ کچھ عوامل اس تعدد کو متاثر کرتے ہیں۔ اگر آپ برہنہ سوتے ہیں، اپنے پالتو جانوروں کو اپنے ساتھ بستر پر جانے دیتے ہیں (کون نہیں کرتا؟)، بہت زیادہ پسینہ آتا ہے، یا آپ کو مہاسوں کا خطرہ ہوتا ہے، تو آپ کو اپنی چادریں کثرت سے تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ سونے سے پہلے نہانے اور پاجامہ پہننے سے آپ کو دھونے کے درمیان جانے کا وقت بڑھ جائے گا۔





نیلے کیلنڈر کی مثال

اگر میں اپنی چادریں باقاعدگی سے نہ دھوؤں تو کیا ہوگا؟

بہت سارے جسم کے سیال

اوسط شخص کے رات کے سیال کا اخراج ہر رات تقریبا ایک لیٹر تک شامل کریں بشمول پسینہ، لار، ناک سے خون اور مدت کا رسنا، اور دوسرے جسمانی سیال جن کا ہم یہاں ذکر نہیں کریں گے۔ یہ آپ کی چادروں میں بھگونے والے بہت سارے جسمانی سیال ہیں۔




دھول کے ذرات پر لائیں۔

آپ کے مجموعی جوس کے علاوہ ہر رات آپ کی چادروں کو گنگناتے ہیں، آپ کا جسم مسلسل جراثیم، بیکٹیریا، جسم کے تیل، بالوں اور جلد کے مردہ خلیات کو بہا رہا ہے۔ مٹی کے ذرات ، وہ خوردبینی آرچنیڈ جو جلد کے ان مردہ خلیوں کو کھاتے ہیں اور انتہائی الرجی کے قطروں کو باہر نکالتے ہیں، بہت سے مسائل کو جنم دے سکتے ہیں، بشمول الرجی، دمہ، اور ایکزیما کے بھڑک اٹھنا۔


بیکٹیریا کی بھرمار

بیکٹیریا کی کالونیاں آپ کی چادروں پر اتنے بڑے پیمانے پر بنتی ہیں کہ ایک ہی تکیے کے استعمال کے ایک ہفتے بعد، اس میں 17 ہزار گنا زیادہ بیکٹیریا آپ کے ٹوائلٹ سیٹ کے طور پر. ایک ہی چادر پر تین ہفتے سونے کے بعد، ان میں آپ کے کتے کے چبانے والے کھلونا سے زیادہ جراثیم ہوتے ہیں۔

کیا آپ اپنی چادریں اور کمبل ایک ساتھ دھو سکتے ہیں؟

ہاں — لیکن اپنے بستر کے ساتھ گندے برتنوں کے تولیوں اور انڈرویئر کو دھونے سے گریز کریں۔ تولیے اور زیر جامہ ایسی چیزیں ہیں جو خاص طور پر گندی ہو جاتی ہیں اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لیے انہیں گرم پانی میں الگ سے دھونے کی ضرورت ہوتی ہے۔ چادروں اور کمبلوں کو ایک ساتھ دھونا ٹھیک ہے - بس اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے واشر کو اوورلوڈ نہیں کرتے ہیں، یا آپ کا بستر اتنا صاف نہیں ہوگا اور خراب ہوسکتا ہے۔




عام غلطیوں سے بچیں۔

انہیں واش میں پھینکنے سے پہلے اپنی چادروں پر دیکھ بھال کی ہدایات دیکھیں۔ تانے بانے کی دیکھ بھال کے لیبل آپ کو بتاتے ہیں کہ آپ کی چادریں کن ریشوں سے بنی ہیں، پانی کا درجہ حرارت کیا استعمال کرنا ہے، اگر وہ ڈرائر محفوظ ہیں، اور آپ بلیچ استعمال کر سکتے ہیں یا نہیں ( جس سے آپ کو بہرحال بچنا چاہیے۔ یہاں تک کہ اگر چادریں اس کی اجازت دیتی ہیں)۔ کچھ کپڑوں کو خاص دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے، جیسے ریشم اور کپڑے، اور یہ معلومات لیبل پر بیان کی جائیں گی۔

کچھ کپڑے دوسروں کے مقابلے میں زیادہ حساس ہوتے ہیں اور انہیں خصوصی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنی نازک اشیاء کو زیادہ دیر تک خوبصورت رکھنے کے لیے ہاتھ دھونے کا طریقہ سیکھیں۔

مزید پڑھ

آپ کو اپنے بستر کی چادروں کو دھونے کے لیے کیا ضرورت ہے۔

  • کپڑے دھونے کا صابن
  • گہرے رنگوں کے لیے لانڈری کا صابن
  • فیبرک نرم کرنے والا (اختیاری)

اپنے بستر کی چادروں کو پرو کی طرح کیسے دھوئے۔

آپ کی چادروں کے لیے واشر کی غلط سیٹنگز کا استعمال ان پر سنجیدگی سے ایک نمبر کر سکتا ہے۔ مختلف قسم کی شیٹس کے لیے کس درجہ حرارت، سائیکل اور سیٹنگز کو استعمال کرنا ہے اس کا فوری اور نہ ہی گندا رن ڈاؤن یہ ہے۔


کپاس کی چادریں۔

روئی کی چادریں نرم اور کرکرا ہوتی ہیں، دیکھ بھال میں آسان ہوتی ہیں اور رات کو آپ کو ٹھنڈا رکھتی ہیں۔ اپنی روئی کی چادروں کو گرم پانی میں قدرتی صابن سے نارمل سائیکل پر دھوئے۔ سکڑنے سے بچنے کے لیے انہیں ہلکی آنچ پر خشک کریں۔


ریشم اور ساٹن کی چادریں۔

آہ، ریشم، عیش و آرام کی چوٹی! اپنے ریشم اور ساٹن کی چادروں کو دھوئے۔ (اور کوئی بھی ریشم یا ساٹن کی اشیاء، اس معاملے کے لیے) صرف ریشم کے بوجھ میں۔ ریشم کے لیے خاص طور پر تیار کردہ صابن کے ساتھ نازک سائیکل پر ٹھنڈا پانی استعمال کریں۔ کھلے میں ہوا کو خشک کرنے کو ترجیح دی جاتی ہے، لیکن آپ کے ڈرائر پر ہوا سے خشک ہونے والی ترتیب بالکل ٹھیک کام کرے گی۔ ریشم جلدی سوکھ جاتا ہے، اس لیے اپنی چادروں کو بار بار چیک کریں تاکہ غیر مناسب لباس سے بچ سکیں۔


کتان کی چادریں۔

لینن پائیدار، سانس لینے کے قابل ہے، اور عمر کے ساتھ نرم ہوتا جاتا ہے۔ اپنے کپڑے کو گرم پانی میں اپنے معمول کے صابن کا استعمال کرتے ہوئے مستقل پریس سیٹنگ پر دھو لیں۔ اگر لنن تیز آنچ پر خشک ہو جائے تو اسے کھردرا محسوس ہو سکتا ہے، اس لیے اپنے ڈرائر کو درمیانے درجے کی سیٹنگ پر رکھیں، اور اپنی چادروں کو اس وقت ہٹا دیں جب تک کہ وہ جھریوں کو کم کرنے کے لیے تھوڑا سا نم ہو۔


بانس کی چادریں۔

بانس ایک پائیدار فائبر ہے۔ یہ ہائپو الرجینک، نمی جذب کرنے والا، اور روئی اور کتان سے زیادہ نرم ہے۔ ان چادروں کو باقاعدہ ڈٹرجنٹ سے ٹھنڈے سے گرم پانی میں ہلکے دھونے کے چکر میں دھو لیں۔ درمیانی آنچ پر بانس کی چادریں خشک کریں۔

پریشان ٹھنڈا پانی آپ کی چادروں کو صاف نہیں کرے گا؟ ہم ٹھنڈے پانی سے دھونے کے پیچھے کی خرافات کو ایک بار اور سب کے لیے ختم کر دیتے ہیں۔

مزید پڑھ

اپنی چادریں کیسے خشک کریں۔

خشک ہوا

ہوا خشک کرنا ماحول دوست، نرم اور تمام شیٹ کی اقسام کے لیے بہترین ہے۔ اگر موسم بہت خراب ہے تو آپ کی چادریں باہر لٹکانے کے لیے آپ کے ڈرائر پر ہوا سے خشک ترتیب لائن خشک کرنے کا ایک مناسب متبادل ہے۔ اگر آپ کے پاس جگہ ہے تو، اپنی چادروں کو ہوا میں خشک کرنے کے لیے اندر لٹکانے کی کوشش کریں۔


ڈرائر استعمال کریں۔

ڈرائر سے تازہ گرم چادروں میں رینگنے والی کوئی چیز واقعی نہیں دھڑکتی ہے۔ زیادہ تر چادریں خشک کرنے والی مشینوں سے گرنے اور گرمی کو سنبھالنے کے لئے کافی پائیدار ہوتی ہیں، لیکن انہیں ضرورت سے زیادہ دیر تک نہ چھوڑیں - ضرورت سے زیادہ خشک ہونے سے سکڑ سکتا ہے۔

ڈرائر شیٹس عظیم ہیں، لیکن کیا آپ نے ڈرائر بالز کے بارے میں سنا ہے؟ ?
ان ماحول دوست لانڈری مددگاروں کے بارے میں سب کچھ جاننے کے لیے ہماری گائیڈ کو دیکھیں۔

مزید پڑھ

گروو لانڈری ٹپ

آپ کی ماں (زمین) نے آپ کو جو دیا ہے اسے استعمال کریں۔

جب بھی موسم اجازت دے اپنی چادروں کو دھوپ میں خشک کریں۔ سورج کی روشنی سے نکلنے والی UV شعاعیں نقصان دہ بیکٹیریا کو مار دیتی ہیں اور آپ کی چادروں کو اضافی تازہ بناتی ہیں - اور ہوا کے جھونکے میں اڑتی ہوئی چادروں کی خوبصورت تصویر اپنے آپ میں ایک انعام ہے، نہیں؟

چادریں کتنی دیر تک چلتی ہیں؟

بستر کی چادریں وقت کے ساتھ ساتھ ہر روز (ہر رات؟) پھٹنے کے ساتھ خراب ہوتی جاتی ہیں۔ زیادہ تر چادریں چھ سے آٹھ سال تک چلتی ہیں، لیکن مناسب دیکھ بھال کے ساتھ، معیاری بیڈ شیٹس دس سے بارہ سال تک چل سکتی ہیں۔ ایک بار جب آپ کی چادریں عمر کی ظاہری نشانیاں دکھانا شروع کردیں — پتلا ہونا، پیلا ہونا، یا دھندلا ہونا — نئے سیٹ کی خریداری کا یہ اچھا وقت ہے۔


مزید صفائی کے طریقہ کار اور دیگر پائیدار تبادلہ تلاش کر رہے ہیں جو آپ گھر پر کر سکتے ہیں؟ گرو نے آپ کا احاطہ کیا ہے۔ بروقت موضوعات سے جیسے کہ ہمارے ہاتھ دھونے اور ہینڈ سینیٹائزر کی خرابی۔ ہمارے جیسے سدا بہار پرائمر کے لیے گھر میں پلاسٹک کا استعمال کم کرنے کے آسان طریقے، ہمارے کارآمد گائیڈ آپ کے انتہائی اہم سوالات کے جوابات دینے کے لیے حاضر ہیں۔ اور ہمیں بتائیں کہ اگر آپ کے پاس صفائی سے متعلق کوئی سوالات ہیں (یا #grovehome کا استعمال کرتے ہوئے اپنی تجاویز کا اشتراک کریں) Bieramt Collaborative پر عمل کرتے ہوئے انسٹاگرام , فیس بک , ٹویٹر ، اور پنٹیرسٹ .

اگر آپ لانڈری کرنے کے لیے تیار ہیں، تو کام سے نمٹنے کے لیے Bieramt Collaborative کے لانڈری کے لوازمات خریدیں۔ دکان گروو